kreatyna sfd

dymatize z w/w w muscle up realnie białka pochodzącego z serwatki jest mniej niż na etykiecie, pulę azotu podbijają kreatyna, glicyna i tauryna. Nie mówię, że to źle czy dobrze - ale warto zdać sobei z tego sprawę. A jak liczy się dla Ciebie cena - to weź http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html masz 80% białka. [...]

Białko moze byc w 1 porcji z kreatyna. Co do BCAA polecam to: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html Massacra nie za dobry supel ( dla mnie za duzo wegli ) wez to co Ci koledzy wyzej rozpisali. Zdr

1 "Za mało BCAA, bierz tak by wyszło 1g/10kg masy ciała, czyli u Ciebie 10g czystego BCAA ma być" 2 "w dni nie treningowe nie dawaj bcaa bo szkoda prochu" 3 "do xpanda proponuje dokupić pojedynczą formę kreatyny np.http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html" ad1. czyli tak jak napisałem 10g jest poprawnie ad2. w sumie masz [...]

Wyszukiwarka. Można brać razem. Dawkowanie już znajdziesz bo naprawdę wałkowane setki razy ;-) Wpisz w google "kreatyna + beta alanina sfd" i na pewno coś znajdziesz ;-)

Np kreatyna https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html

Kreatyna w redukcji nie jest wskazana- wręcz przeciwnie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

witaj. mysle, ze smialo mozna by bylo wlaczyc suplementacje kreatyna, ale osobiscie bym pomyslal jeszcze nad wsparciem typowo wytrzymalosciowym, wydolnosciowym, zeby wspomoc predyspozycje biegowe:-) mozna polaczyc kreatyne beta-alanine kofeine cytryniec chinski cytruline cordyceps zerknij na temat [...]

[...] mono np. Olimp, Vitalmax, Trec, organizm wody nie będzie trzymał bo uzna że mu nie potrzebne tyle, podczas stosowania kreatyny to ona wiąże się z wodą a po ustaniu nie ma takiej potrzeby. takich pytań na forum to dziesiątki już były. http://www.sfd.pl/wyszukaj/t-jaka-kreatyna-najlepsza.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-11 15:07:20

Moze spośród tych z geranium, ale cenowo wypada ciekawie do tego nie ma brac tego solo tylko z kreatyna i aakg wtedy jest kosa Ps. Tego z sfd nie widziałem ale zapewne kupie bo rzeczywiście tańsze :)

polecam Act albo jakieś Fbw podstawowe ćwizenia i nie wariuj z cięzarem po powrocie. możesz o nich poczytac w http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html "Zażywane suplementy : myśle nad kreatyną" narazie zrezygnuj z niej.

[...] moge pić mleka i odżywek białkowych Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nie stosuje, kiedyś kreatyna i WPC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : to jest moja pierwsza dieta, stosuje ją 3 tygodnie Ogólnie to nie mam jakiejś [...]

Właśnie wypłeniałem ankietę ale nie mogłem edytować postu :x 1.Bf około 17%, sywletka skinny fat 2. Wiek: 22 lata 3. 82k/180cm 4.Pół roku ćwiczyłem, później pół roku przerwy, i teraz od 2msc po powrocie ćwiczyłem, póki co tylko trening w domu na chwilę obecną z wiadomych przyczyn. 5. Zbicie bf'a 6.Kreatyna, bcaa, beta alanina, shoty [...]

To powinno ci rozjaśnić trochę temat http://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html Dieta i trening to podstawa sukcesu kreatyna nie da efektów kiedy ich nie będzie

kreatyna z vitalmaxa ok hmb odpuść, ewentualnie bcaa http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html

Część efektów, które uzyskałeś po tak długiej przerwie, jest związana częściowo z zastosowaniem kreatyny , która spowodowała nagromadzenie glikogenu i wody w tkance mięsniowej i liczyć należy się z tym, że 2-3 tygodnie po zakończeniu suplementacji kreatyną poleci trochę z masy i obwodów. Po zakończeniu stosowania kreatyny możesz rozpocząć [...]

kreatyna+bcaa+białko(ewentualnie) wszystko z SFD masz wypas zestaw i to "groszowe" sprawy

Kreatyna ci nie potrzebna HMB to bzdura bierz Scorcha V3 Remix akurat zmieścisz się w 150zł i będziesz mocno zadowolony w sklepie sfd masz teraz nwet promo i wyłapiesz za 99zł

Zależy jakie na redukcji te suplementy. Co do masy mięśniowej to póki co połączenie kreatyna + beta alanina. Więcej tutaj http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Nie masz 10lat mogleś sam poszukać.. co do diety to do odżywiania zapraszam. o ****a teraz dopiero zauwazyłem Dieta : Białko, kreatyna Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2009-12-25 23:01:20

[...] bialka to kazda jest dobra - tym uzupelniasz diiete czyli bierzesz wtedy kiedy miales malo obfity w bialko posilek no i napewno bierz po treningu tzn zaraz po treningu kreatyna z carbo a po jakis 30min dopiero bialko. no i bierz bialko tehs na noc - wszysko zalezy od twojjej siety i glebokosci kieszeni NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm [...]